TRAVESIA OROPESA 2012

Viernes 27 de Julio a las 10 h primer intento de bajar los humos al recién llegado a la élite acuática Gavidia II, hasta allí los mejores nadadores locales Toni, Vila, Kike y Dario Moussambani + elite Vallera.
Resultado final con sorpresa en la cabeza donde el pequeño de los Gavidia se impuso a todos los allí desplazados, afianzándose como el hombre a batir en el segmento de la natación. En la parte trasera Dario también esta bien afianzado y difícil que lo destronen.

CLASIFICACION:

1º LLORENS STIVANI VALLS  15 56 min.
20º CARLOS GAVIDIA TENA   19 00 min.
28º DAVID FUSTER                    19 48 min.
32º KIKE AMER                          20 17 min.
33º JAVI VILA                              20 18 min.
62º VICENTE CASANOVA         23 25 min.
63º MARIA ALEMANY                23 29 min.
71º DARIO CARDONA                24 48 min.
81º TONI FENOLLOSA               25 51 min.


TRIATLÓN DE ANTELLA NDS

El pasado sábado se celebró este triatlón que es ya todo un clásico en el calendario valenciano. Del club sólo acudimos los Vila Brothers aunque allí nos juntamos con algunos compañeros del Club de La Vall y así pasamos una tarde de lo más divertida.
Para empezar pinché una rueda en cuanto me subí a la bici por lo que tuve que parar a reparar en el kilómetro uno así que el resto del triatlón lo hice sin presión (psicológica y neumática), disfrutando del paisaje.
Peor suerte corrió Ruben de La Vall ya que pinchó al final del recorrido ciclista y recorrió el último kilómetro corriendo y empujando la bici por lo que la carrera a pie la comenzó bastante fatigado.
El resto de los compañeros sin problemas reseñables.

Como siempre, un triatlón muy recomendable por su buena organización y espectaculares paisajes.
El año que viene más.


El domingo la élite nadadora de ALMENARA, Lara Cardona, Enrique Amer, Toni Fenollosa, Javi Primo y un alumno como es un servidor, intentaremos realizar una de las mejores y más duras  travesías del verano, con un recorrido a contracorriente del mar de 2200 metros, que es para mí con diferencia la mayor distancia recorrida en una travesía , saltando de 1500 metros a esta distancia. Esperemos que haya suerte y el mar no esté muy bravo a esas horas y podamos contar alguna anécdota.



  • 10:00 Horas:

  • Organiza: Club Natación Castalia Castellón Costa Azahar – Escuela de Natación Nados
    Lugar: Playa del Gurugú (Grao de Castellón)
    Fecha: 29 de julio de 2012
    Inscripciones:
    www.cronochip.com
    Distancia: 2.200 metros Travesía adultos – 300 metros Travesía infantil

    La IV Travesía a la Playa del Gurugú, organizada por el Club Natación Castalia Castellón, es una cita obligada para los amantes de las pruebas en aguas abiertas. El domingo, a partir de las 10.00 horas, se dará la salida en la rotonda del Pirulí -avenida Ferrandis Salvador-, conocida como la entrada a Benicàssim por la costa. Con anterioridad, a las 9.15 horas, los participantes deberán personarse en el citado emplazamiento para que se les sea asignado el chip.
    Está previsto un tiempo estimado de una hora y media, por lo que a las 12.00 horas se prevé la llegada, cuya meta estará ubicada en la playa del Gurugú a la altura de los chiringuitos.
    Además de la prueba para séniores, con 160 inscritos, tendrá lugar la travesía infantil, en la que colabora la Escuela de Natación Nados, que comenzará a las 12.15 horas. Con el precio de las inscripciones está incluida la entrada gratis para la charla de esta tarde (18.30 horas) en el Patronat d’Esports sobre técnicas de la natación.

     
                 Mañana soleada y un día estupendo para hacer la que es mi primera participación en la IV TRAVESÍA PLAYA DEL GURUGÚ. Expedición que comandada por el veterano Toni Fenollosa, Lara Cardona, Javi Primo, Kike Amer y un servidor, nos dirijiamos de buena mañana, ¡ joder otro madrugón!, hacia la asignación de chip y marcaje de los participantes en la zona de llegada (altura chiringuitos playa del Gurugú). LLegada tranquila y de los primeros, y esperamos una vez dejados los trastos a que nos recoja el minibús que pone la organización, para trasladarnos 2,2 km , al inicio de la salida , la Rotonda del Pirulí ( entrada de Benicassim). La verdad es que otro año cogeremos el minibús no en último lugar, sino antes, porque fue llegar, dejarnos y a los 5 minutos, hacernos un espectáculo previo a lo BRAVEHEART O LOS ESPARTANOS DE 300, que no venía al cuento, para dar el inicio a la travesía, que previamente un organizador sentado en el minibús en cada trayecto, iba explicando muy acertadamente , con respecto a como trazar las boyas, etc...
             Como había dicho un día genial, mar en calma y una ligerísima corriente a favor, hacía que dieran el pitido inicial y Toni y yo nos dispusiéramos tras hablar que el objetivo era acabarla, a empezarla andando . Como no cubría mucho los primeros metros andando en calma y eso que me pasa KIKE y me dice " Venga Carlos corre" y eso que yo pienso, Carlos has venido a disfrutar y eso conlleva acabarla y poco más, con lo cual una sonrisa tonta me salió en ese momento y lo demás recalcar que , habían habilitado 3 o 4 boyas grandes, paralelas a las pequeñas de costa de la playa, que hacían un pasillo para no perderse y el muy cazurro de mí, realiza toda la travesía dejando a mi derecha las boyas grandes, por fuera del pasillo, realizando algunos metros de más. No pasa nada , veo por fin la boya roja final, la bordeo y recta final hacia la playa buscando el arco de cronochip. Sprint final y por fin llegada. Fruta (sandía), bebida (agua y aquarius), fartons-rosquilleta, geles-barritas y bebidas energéticas de DECATHLON, todo un lujo, etc.... una organización excelente, casi como la nuestra pero sin bocadillo y alguna otra cosa más y de regalo un brazalete-pulsera y una camiseta de algodón de recuerdo junto con el gorro de silicona de la marca NABAIJI de DECATHLON.

    Una travesía que recomiendo y pienso repetir si puedo, por su organización entre otras cosas y su profesionalidad. Al final entre cerca de 140 participantes, 2 podiums muy reconfortantes, el de KIKE, 2º en MASTER A MASC. y María, 2º en MASTER A FEM.. y los tiempos y posiciones las siguientes:

    Kike Amer, 42, 36´41", 2º MASTER A MASC.;
    Javi Primo, 78, 40´48";
    Carlos García, 84, 41´44";
    María, 88, 42´29", 2º MASTER A FEM.;
    Toni Fenollosa,116, 45´53"; y
    Lara Cardona, 120, 46´26".

    NIZA



    Eran poco más de las 6h30’ de la mañana y casi 2500 triatletas nos peleábamos dentro del agua de la playa Beau Rivage en Niza para completar los 3800 m del segmento natatorio. Unos minutos antes los participantes nos preguntábamos unos a otros cuál era la primera boya, cuál la siguiente, la última o si había que dejarlas a la izquierda o a la derecha. Yo al final opté por no calentarme la cabeza: a pataes i carxots la manada me iba a llevar y así fue: qué sensación más mala el tener que nadar dentro de semejante marabunta. Los manotazos, codazos, patadas e incluso gente pasando por encima de uno se sucedían y el coger ritmo me costó bastante; quizá no lo conseguí hasta un poco antes de la primera boya situada a 1000 m de la salida.


    Kickboxing acuático…

    Como reza el dicho, a la tercera va la vencida y en este mi tercer Ironman me ha salido mi peor parcial de natación: 1h10’. Tampoco podía esperar gran cosa ya que una caída en bicicleta dos semanas antes me había producido unas heridas en rodilla y mano que no me han permitido entrenar esta disciplina en todo este tiempo, y esa herida en la mano me molestaba bastante cuando tocaba a otro nadador y al principio era muy difícil evitarlo si no era dejando hueco entre los que me precedían y yo, y este hueco era rápidamente tapado por otro u otros nadadores. Un sin vivir…

    Así que con estas sensaciones me dispongo a afrontar los 180 km de ciclismo y la verdad es que, gracias a un vendaje que me hizo en la mano mi amigo el Peque, pude agarrarme al manillar sin apenas molestias completando los primeros 40 km a 30 por hora de media y muy buenas sensaciones teniendo en cuenta que ya había ascendido más de 400m. Aquí me pensaba que iba a ser un paseo glorioso, pero la “gloria” me llegó después cuando empezó a calentar el sol y subimos el Col de l’Ecre que aunque no tiene grandes rampas se hace muy largo. Concretamente 20 km.


    Después de este puerto viene una bajada en la que se puede correr bastante y en la que me entra un bicho en el casco, me lo quito, se me caen las gafas, paro como puedo y vuelta atrás para recogerlas (por suerte nadie las pisó). Conclusión: en estos casos es preferible parar; te evitas sustos y al final pierdes menos tiempo.

    Concluyo el ciclismo bastante tocado por la fatiga, el calor, las barritas, geles e isotónicas que me tienen asqueado y un dolor en la planta de los pies producido por más de seis horas de continuo pedaleo. De hecho, en los últimos 5 km que se hacen en paralelo con el recorrido de la maratón donde ya hay muchos atletas corriendo, a mi no dejan de pasarme ciclistas que han sabido guardar mejor sus fuerzas.


    Entrando en boxes y pensando en la maratón.

    Cambiándome de zapatillas me pregunto si podré con la maratón ya que aparte del calor y las malas sensaciones, el dolor de pies me ha impedido realizar la transición corriendo pero recuerdo que en Lanzarote me pasó lo mismo y, sin embargo, no tuve problemas con los pies en la maratón.

    Efectivamente, empiezo a correr y las molestias se disipan completando los primeros 6 km a un ritmo para mí muy bueno: 5 minutos y pocos segundos el kilómetro. A partir de aquí toca dosificar fuerzas e hidratarse en cada avituallamiento así como tomar algún gel de vez en cuando aunque no haya ganas.
    Completando la segunda vuelta: ¡MEDIA MARATÓN COMPLETADA!

    Empiezo la segunda mitad de la maratón con la calculadora a tope en la cabeza: Es factible terminar la maratón en cuatro horas justas y el Ironman por debajo de las doce horas, así que pienso en parar lo menos posible en los avituallamientos (hay uno cada 1,7km), lo justo para andar un poco mientras bebo ya que corriendo me cae más líquido fuera que dentro de la boca.



    Terminando la tercera vuelta: ¡Una más y esto se acabó!

    De vez en cuando intento comer algo, un gel, un trozo de plátano pero siempre termino con un buen trago de agua porque estoy harto del sabor dulzón de los mismos.

    Después de casi cuatro horas de maratón en las que me he obligado a pensar siempre en positivo desde el kilómetro dos: “Vamos Javier, sólo tienes que repetirlo veinte veces más”. Kilómetro cuatro: “Diez veces lo recorrido y pa casa”, el ocho: “cinco veces esto y a descansar” y así sucesivamente hasta que llego al kilómetro cuarenta y me digo: “Ahora hay que darlo todo”, y lo doy: Me salen a 5’30’’ cada uno de estos dos kilómetros, ya no había más gasolina que quemar. Menudo sprint final…

    Al final, como siempre, estos últimos momentos pagan todo el sufrimiento de la prueba:



    Y lo mejor del Ironman, haberlo compartido con tres grandes triatletas: José María, Alberto y el Peque.




    Y por supuesto esto no habría sido lo mismo sin la presencia de nuestras fotógrafas oficiales Patricia y Arantxa (que estuvieron al pie del cañón durante más de 16 horas).



    Al final todos contentos, los que se estrenaban en la distancia consiguieron terminarlo y los que repetíamos mejorábamos nuestras marcas personales.


    FINISHERS!

    12 VOLTA A PEU MONCOFA



    Por fin consigo bajar de 40' en un 10.000 y ha sido en esta carrera que con calor, viento y humedad nos ha hecho sudar la camiseta en el más amplio sentido de la expresión.
    Gran actuación también de Carlos Gavidia con 41: 27, así como los compañeros del club de La Vall. (Gracias a Ruben que me marcó el ritmo e incluso a veces me tapaba el viento cuando venía de cara).
    Mi enhorabuena a Saúl Cuadrado del Club Atletisme d'Almenara que ganó la carrera con un registro de 33'56''.
    Pabersematao...

    TRAVESIA TABARCA-SANTA POLA

    Mientras la mayoría de los integrantes del club participaban en el triatlón de Castellón (con gran éxito)yo hacía lo propio (pero con más discreto resultado) en esta travesía junto con l@s compañer@s de Mon d'Aigua y otr@s 900 nadadores.
    La verdad es que para mi es la mejor travesía de las que se celebran por aqui y aunque al final se me hace un poco pesado el nadar tanto rato, no dejo de recomendarla por su organización y espectacularidad.
    Al final un cuarto de hora más que el año pasado (1h58') pero mejor resultado en la general y en sensaciones.
    A ver si para el año que viene se anima alguien más del club.

    Triatlon de Castellon

    Carlos Medina para el Olimpico y hermanos Gavidia + Dario para el sprint contra 1500 triatletas.


    Después de suspender la natación durante unos meses, nuevo intento de volver a entrar en contacto con el agua, gracias a que los hermanos Gavidia que me convinieron para hacer el sprint y yo que no dude mucho en hacerles compañía.

    10 h salida. En la pole hermanos gavidia y yo. Primeros metros en el agua y momento histórico : Carlos prácticamente cabeza de carrera, yo siguiéndole como si se acabara el mundo y el hermano mayor aparece saludándonos y uniéndose a la fiesta. Se termina el tramo donde los pies tocaban arena y llega la cruda realidad, empiezo a nadar y creo que los 500 triatletas me están pasando por encima, no conseguía respirar y todo era beber y beber agua salada, consigo sobrevivir y llego a la primera boya, decido hacer un pequeño kit kat y centrarme en respirar como las personas y hacer alguna brazada decente, la cosa empieza a ir bien y cojo alguna buena rueda, vamos llegando hacia la salida y Been del club de la Vall me pasa, salia 2 minutos detrás de mi con lo que pienso que no iba tan mal dado que es un buen nadador. Por fin pies a tierra enfilado hacia boxes y la voz de Pato diciendo me tenia a mi Gavidia II a 2 minutos, transición rápida y a pedalear con la idea de darle caza, primeros km y ya cojo a Carlos, nos juntamos y empezamos a adelantar a un triatleta tras otro, Carlos con menos km de bici en las piernas me da algunos relevos pero los suficientes para coger aire,  luego el volvia a mi rueda por la buenas o por las malas. Últimos metros de Bici y en cabeza del pelotón hacia la transicion Carlos y yo , tocando tierra los primeros. Transición ultra rápida donde adelanto a gente del grupo que nos precedía y en la salida de nuevo el Pato diciéndome que iba el 8. No terminaba de creérmelo, empiezo a correr según lo previsto y empiezo adelantar a triatletas, apunto de llegar al giro se asoma bici de cabeza de carrera con el primero y yo solo detrás a unos 30 o 40 segundos, mi cabeza empieza a pensar que podía también hacerme con el, llegamos a la 1ª vuelta de las 2 que había que completar y el 1º me mantiene la distancia y yo empiezo a notar algo de flato, pierdo un poco de velocidad, me quito pulso metro y desabrocho mono, parece que la cosa se mantiene y no va a mas pero me falta un poco de gas y la segunda vuelta empieza hacerse muy muy larga, legada a meta donde a unos 300 metros me pasa el que seria finalmente 2º , mi cabeza empieza a relajarse y consigo ver a mi peke y su mami + mis amigos aplaudiendo mi llegada.
    Primer podium triatletico del club, todos hemos disfrutado, cada uno con su resultado y  Burrriana se presenta muy interesante.










    OLIMPICO

    SPRINT


    Carrera de montaña XTREM ALMENARA










    Eso de XTREM lo pusieron por algo....

    Un precioso domingo 24, me levante (después de haber dormido pocas horas, gracias a la noche de San Juan) Me levante dispuesto  correr un poquito por las montañas de Almenara. Como es normal en mi, me fui a Almenara con la bicicleta.

    8 am.Llego y recojo el dorsal donde se respiraba un gran ambiente montañero, ( no se porque todos miraban las montañas y sus castillos.)

    Veo a un chico muy templao, de nombre Javi y de apodo Pato, que me dice que guarde la bici en su casa.
    Nos cambiamos y a calentar !!!! Saludos con unos y otros, ya que en este mundillo nos conocemos todos.

    8:25 am al arco.Nos situamos justo debajo del arco para salir bien guapos en la foto y 5 minutos más tarde bocinazo de salida.

    Casi unos 400 valientes tomamos las calles de Almenara dispuestos a buscar las montañas.

    Primeros metros y ya voy ahogado, intento poco a poco coger ritmo pero al no entrenar por montaña lo noto.

    Me adelanta Javier "kuak kuak" Pato como una moto y ni intento ir a su ritmo, esta poc fort!!!!!!

    La vista desde los castillos era impresionante pero tenia que estar más concentrado en mi y no en estar mirando el paisaje. En la bajada me recupero un poco, pero al llegar al cortafuegos bufffff................


    Arriba y abajo, arriba y abajo Ya en la montaña del Cid, primer control en el que esta el señor presidente que me dice: " que ni he sudado la camiseta " y yo ya estaba más muerto que vivo.
    Unos metros más arriba se encontraba Pau y un cansino que no paraba de hablar ( si Ximo tu!!! ) pero el sabe que eso anima a cualquiera. Después de pasar a mis 2 compañeros de triatlón, se me pasa por la cabeza el retirarme de la prueba, pero no se como logro continuar a trancas y barrancas.
    En otra de las bajadas veo a los brothers Gavidia que estaban más agusto que agusto debajo de la sombra de un pino:) grandes!!!!
    Al paso por els Estanys, veo a la gente pescar y pienso : que agusto están.!!!
    Ya con mas de la mitad del camino hecho me junto con un chico de Artana, que resulto ser el marido de una ex compañera de trabajo, y con el termine "xarrant, xarrant" llegar hasta la meta y parar el crono en 1:52:40.

    ¿¿Qué decir de la carrera???

    Pues que es unas de las más duras que he hecho hasta ahora y convinada con el calor que hizo aún se hizo más dura!!!!

    Dar las gracias a todos los que me animaron durante toda la carrera ya que con sus gritos resucite un poco.

    Y como no, felicitar al gran deportista y gran persona Javier Gomez Paradis, eres una maquina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


    XXIII EDICIÓN TRIATLÓN ALTO PALANCIA


    El domingo 24, Vila II y un servidor competiremos con varios compañeros del tri de la Vall, en un clásico del calendario triatleta, el Triatlon de Navajas, que se celebra alrededor del pantano del Regajo en la preciosa localidad de Navajas, en el Alto Palancia. Un recorrido de 750 metros nadando en el pantano, A BUENA TEMPERATURA, SUPONGO QUE NADAR COMO en una piscina, 20 Km por una preciosa carretera bordeando el embalse, sin tráfico, ondulado, sin doblados, muy bonito y una vuelta por los alrededores del "salto de la novia" de 5Km corriendo, con un continuo sube y baja y con tramos estrechos tan técnicos que los triatletas tendremos que agacharnos para pasar por dentro de una cueva , que hacen una vez más que esta carrera se gane un lugar entre las mejores del calendario.


    400 triatletas nos daremos cita , entre los que  contaremos con la participación de algunos de los mejores triatletas de la Comunitat Valenciana, como es el  caso de Emilio Aguayo, uno de los deportistas con más futuro en el ámbito nacional e internacional y que ya ha comenzado a destacar en las grandes citas. Espero que el ir el sábado por la noche a trabajar y salir a las 6:00h. de la mañana sea el único inconveniente, poder conocer en persona al hermano de VILAMAN, QUE DESDE AQUÍ, aprovecho y te mando todas mis fuerzas a NIZA y un abrazo enorme y  espero que el sol y el viento nos respete y no me haga más duro de lo que es,  el triatlón más emblemático de nuestra comarca.

    Crónica de DAVID VILA:

    Empiezo la temporada TRI, como en los últimos años, en Navajas. Esta carrera es de mis
    preferidas, junto con Antella y Oliva. Precisamente las tres son las decanas del
    calendario valenciano... y es que uno también voy siendo uno de los decanos del
    calendario...

    En la natación sufro por no haber nadado en aguas abiertas desde septiembre, con lo
    cual se me hace realmente largo el segmento. Este año el pantano estaba algo más
    vacío con lo que creo que al final han sido unos cuantos metros menos que en
    anteriores ediciones y por eso debe ser que haya mejorado la marca en
    natación.
    Transición,bastante bien, a pesar de decidir ponerme calcetines debido a malas experiencias
    con rozaduras, empiezan las primeras rampas y me uno a un grupo bastante
    numeroso, pero que enseguida se rompe y con alguna maniobra de algunos un tanto
    peligrosa. Solventado el susto metiendo codos y hombro, el grupo acaba
    rompiéndose: unos pocos tiran hacia delante, inalcanzables, otros quedan por
    detrás, y yo, en tierra de nadie. No pasa nada, una vez se pasa al lado de la
    piscina del pueblo y se encara la antigua carretera nacional llega la subida a
    la Esperanza, aquí los grupos no cuentan. Arriba Carlos pasa a unos pocos
    segundos por delante, al bajar lo adelanto aprovechando el trabajo conjunto con
    un triatleta del Basiliscus. Al poco, empieza la subida hacia Jérica nos
    adelanta otro triatleta que iba como un tiro, sin sentarse en ningún momento
    hace toda la ascensión. No aguanto y me quedo otra vez solo, adelantando a gente
    que se va quedando. Al coger la carretera de Gaibiel me alcanza un triatleta del
    CN Los Silos y ya colaborando con él conseguimos un buen ritmo de cara a
    Navajas, alcanzando a bastantes corredores.
    Llegada a Navajas, no sé porqué, pero todos los años cambian algo de la entrada al
    pueblo y, este año, el cambio ha sido bastante, callejeando algo y haciendo unos
    600 metros más que antes. Con lo que fuí un buen trozo descalzado en los
    pedales.
    Transición rápida y a correr. El recorrido a pié de este año a priori era menos duro, ya
    que los desniveles pronunciados eran de bajada y la ascensión desde el Palancia
    se hacía por la senda y resulta más larga pero más suave. En esta subida es
    donde me alcanza Carlos y juntos seguimos un kilómetro. A partir del km3 me voy
    quedando, había ido todo el segmento ciclista con las piernas con pesadez, y en
    la carrera a pié pesaban más. Del 3 al 4 aguantando a ritmo y en el último
    kilómetro, ya casi en llano, toca vaciarse por completo, en recta de meta
    alcanzo a dos que iban esprintando y uno de ellos, del CEC Antella, que no se
    deja, entrando él delante pero en el mismo segundo. Y ahora... a buscar para
    beber, comer, masaje y a charrar un rato.


    P.D.: Ha sido un placer conocerte VILLA II y espero coincidir antes del TRI DE VALENCIA, contigo y disfrutar de este deporte, que tanto sufrimiento y tantas alegrías nos da a la vez. Hasta el año que viene NAVAJAS.

    Ironman Niza 24 de Junio de 2012



    Natacion 3.8 km Ciclismo 180 km Correr 42 km


    El proximo domingo 24 de Junio nuestro gran triatleta Javier Vilaman intentara la conquista de su 3º Ironman, acompañado de Alberto de la Rosa y Vicente Marques del Triatlo la Vall .
    En 2010 tuve la suerte de poder disfrutar de esta experiencia con Alberto, Vila y Oscar, para mi fue una experiencia inolvidable desde que no inscribimos hasta que finalmente cruzaramos la linea de meta.
    Ahora el Peke sera el debutante y contara con la mejor compañía para poder realizar esta proeza.
    Suerte chicos !!! desde aquí estaremos sufriendo con vosotros.












    Circuito ruralcaja


    Volta a peu Benavites











    Otra carrera de esta nueva era de carreras populares, acompañado de Pato y Medina por nuestro Club + una amplia representación del Atletisme Almenara y muchos corredores locales independientes.
    Carrera liderada con mucha autoridad de principio a fin por Saul Cuadrado, 7,4 km realizados en 24 30 a una media de 3 19. Luego yo en 5ª posición ( 3º senior ) con 25 16, pato 27 08 y Medina 27 16.
    A la próxima mas y mejor.





    IV TRAVESÍA A NADO GENT X GENT




    Fecha:
    17/06/2012
    Hora:
    10:00H
    Población:
    VALENCIA
    Provincia:
    VALENCIA
    Organizador:
    GENT X GENT
    Contacto:
    655542960
    Distancia:
    1500 m en forma de rectángulo, LIMITADO A 300 PARTICIPANTES.
    Salida:
    Playa de la Malvarrosa ( CABAÑAL) en la zona del Hospital la Malvarrosa
    LLegada:
    Frente al Hotel de las Arenas, zona de la Bibliomar .
     
    Gent x Gent es una iniciativa que nace desde la Comunidad Valenciana y ofrece la oportunidad de ayudar a alcanzar objetivos de interés universal. Su objetivo es impulsar y financiar proyectos de investigación biomédica a través de la recaudación de donaciones.Esta travesía se ha convertido en un referente en el circuito de la Comunitat Valenciana de este tipo de pruebas y fruto de ello es que cada año se superan en todos los aspectos y hacen la prueba más atractiva y bonita.
     
    Este año el gran QUIQUE, PAU y un servidor , competiremos con el CLUB DE NATACIÓN LA VALL MÓN D´AIGUA, del que va una gran representación vallera, donde podemos ver varios compañeros triatletas  ( ESTEVE, MURCIA, BENN PARSONS, etc..) que como yo, pretenden hacer un entrene cara al TRIATLON ALTO PALANCIA, de la semana que viene , donde competimos DAVID VILA y yo.
     
    La semana que viene la crónica y a ver si aprendo algo de los 2 cracks de compañeros con los que compartiré el honor de nadar  y  espero que tengan piedad de mí.
     
     
     


    Crónica by Pau
    Domingo, 17/06/2012

    Participamos por el Club de Natacion La Vall Mon d´Aigua. Quique(independiente) Primo, Carlos, Lara, Pau, Marciano, Francesc Josep, Maria, Carlos Esteve, Javi Murcia, Ana Isabel y Benn (no se si me dejo a alguien!!). Nuestra afición tampoco podia falta: Cristina, Sonia y Javi junior.
    Segunda vez que voy a esta travesía, el año pasado la suspendieron por culpa del tiempo y, hoy, al llegar, prácticamente lo mismo: nubes, aire y el mar picado con corriente (por lo menos a favor). Caminata hasta la salida, calentamos un poco y alguna que otra foto... yeee que comensa!!! si no es por Kike ni me entero. Hasta la primera boya, buf, mucho oleaje de cara, más la gente, un caos! Resulta que según el reglamento tenias que dejarte las boyas a tu lado izquierdo, al contrario que toda la vida, a tu lado derecho, bueno pues yo no lo sabía. Más cosas... de cada ola que me tapaba, y eran bastantes, me iban quitando las gafas, con la consiguiente entrada de agua en las gafas, 4 ó 5 paradas a ponérmelas e intentar situarme, cosa imposible debido a las olas a que unos hacían las boyas como tocaban y otros no. Me daba la impresión de ir solo, no veía a nadie, agobiante, por que tampoco sabía donde estaba la siguiente boya. Seguimos, miro a las grúas del puerto, hay que llegar hasta allí y por fin veo la amarilla y a más gente (oeoeoeoeoe!!) sigo a dos tíos ya que me había cruzado con ellos, como no podía ver (seguía con el agua en las gafas y el picor de ojos era guapo) me fio de ellos.... meeec!! Otro error, se para uno de ellos: ostia, que per así no es!! me paro, me quito las gafas y el arco bien pequeñito a tomar por culo. Pues nada a acabar lo que falte.
    Saliendo, veo a Primo, o no lo he hecho tan mal, o el también se ha mareado.
    tiempo: 30:24 posición: 114 distancia: ¿1500? A la próxima me pongo GPS i veo exacto lo que hago!!!
    En breve las fotos, no patiu.

    fotos en el link

    9/10 de Junio Cicloturistas y 10 Km Siderurgia Sagunto

    MARCHA CICLOTURISTA GUDAR


    Vicente Gavidia   5:10:00  Posicion  79

    MARCHA CICLOTURISTA 4 PUERTOS


    Saul Cagarnera    3 h 42 min    Posición   39 
     David Vila Monzo  4 h 30 min  Posicion 143

    Cronica Vila II :

    III Marcha cicloturista Cuatro Puertos.

    Última prueba antes de mi primer TRI de la temporada: Navajas. Una marcha que se salva por lo atractivo de su recorrido, con cuatro pasos de montaña, siendo el último, y como final de carrera, la ascensión de la Frontera. La organización de la marcha es muy floja: anuncian un avituallamiento que no existe, manteniendo solamente uno en el alto de Eslida en el km 90, a 30 de meta, un paso por dentro de Segorbe con semáforo incluido y sin policía para dar prioridad a la marcha, ni un solo regalo, ... Es una lástima, con una buena organización podría ser una marcha con mucha participación.
    La hice en 2010 en su primera edición y este año he mejorado bastante, en tiempo y, lo mejor de todo, en sensaciones.
    La ruta comienza en Serra y desde ahí se corona l'Oronet, a decir verdad el puerto se queda en menos de la mitad pero, eso sí, se asciende la parte más dura. Tras una rápida bajada llego a la antigua nacional en la que hasta Segorbe interesaba buscar un grupo en el que rodar más rápido y, ... no hubo suerte, en el que iba no había nada de colaboración, así que tocó saltar en busca de otros grupettos que se veían delante. Sigue la mala suerte: no eran de la carrera. Y así varias ocasiones, con lo que la mejor opción fue dejarme alcanzar por el grupo y no malgastar fuerzas para el resto de los puertos.
    Cuando llega la ascensión al Alto de la Nevera, el grupo, que era de unos 30, se va rompiendo y nos quedamos unos cuantos por delante alcanzando a corredores que iban por delante. Los últimos tres kilómetros y tramo del 8% lo pasé mucho mejor que en otras ocasiones. Al llegar al collado: sorpresa, no hay avituallamiento en contra de lo que estaba anunciado. Menos mal que todavía me quedaba algo de isotónica y recordaba alguna fuente por el camino antes de Eslida.
    En la bajada del puerto, falta también avisar mejor del susto que te puedes dar en la primera curva si no la conoces, delante de mí un corredor hizo un recto y no llegó a caer de puro milagro.
    En Eslida parada obligada en la fuente antes de ascender con algo de líquido. Esta ascensión siempre se me ha dado muy bien y en la misma otra vez continuo alcanzando corredores. En la cima, avituallamiento, correcto pero mejorable.
    Tras pasar Chóvar, me alcanza un grupetto en el que iba un corredor acompañando a una de las pocas corredoras de la prueba y a la que le hacía el trabajo en los tramos llanos y en descenso. Todo un lujo, pues imprimía muy buenos ritmos, hasta que sufrió una aparatosa caída yendo agrupados a la altura de Soneja.
    Tras parar unos minutos para ver el alcance de las heridas y solicitar asistencia para el accidentado retomamos la ruta. Más de lo mismo, pocos colaboradores para avanzar, igual que en 2010 parecía que la gente tenía la cabeza en los casi 5 km de la Frontera y andaba rácana en esfuerzos.
    Llegados a Estivella empieza la tremenda subida de la Frontera. En las primeras rampas con una animada conversación con un chaval que se acaba marchando, quedan 3 km y ya toca poner el 28, dosificar la bebida y apretar riñón. De las veces que he hecho este puerto ha sido la de mejores condiciones meteorológicas: temperatura moderada, más nubes que claros y el viento suave y variable con lo que de vez en cuando refrescaba. Llegan las rampas del 16% y ya se ve el rosario de corredores que echan el pie a tierra, igual que en 2010. Toca apretar más todavía y aguantar este tramo. Ya se alcanza a ver la última curva de la ascensión pero con algo más de un kilómetro todavía. El último empujón para acabar de subir es cuando te aproximas a la curva en la que se pone la charanga y tocan a tu paso. Lo mejor de la organización, sin duda. Enseguida, bueno, no tan enseguida, que todavía toca apretar los dientes, llega la última rampa, pasas por el arco y oyes ese pitido del chip que suena a gloria.
    En definitiva, una experiencia recomendable.


    10 km Arcerlor Mittal Sagunto


    Dario Cardona   5º     35:15
    Javi Pato            25º   39: 05
    Ximo Arcos        26º   39 : 05
    Carlos Gavidia    45º    40 :55
    Carlos Medina    88º   43:41
    Carlos Garcia         ¿¿  ??




    TRIATLÓN DE HELLÍN




    Hasta tierras manchegas nos desplazamos cuatro abNEGADOS triatletas para completar esta gran prueba dentro del circuito NDS y como entreno de calidad de cara al IM de Niza que afrontaremos en tres semanas (Alberto y Peque de La Vall, José María de Valencia y un servidor de Almenara).


    Reconocer la labor de la organización que se lo curró y puso a disposición del triatleta cena, desayuno y comida aparte de un espacio dentro del polideportivo para dormir. La verdad es que da gusto participar en pruebas en las que ves como los organizadores se desviven para que todo salga a pedir de boca.

    La jornada comenzó antes de las cinco de la mañana, ya que el desayuno se servía desde esta hora hasta las 5:45 y a las 6:00 había que subir al autobus y de ahí al pantano de Talave.

    A las 7:30 se da la salida y empezamos lo que en un principio eran 2000 m de natación y lo que para los más lentos se convirtió en más de 4000 m. (La organización lo ha dejado en 3000m para todos).

    Es curioso como lo que de entrada es calificable sin ambages como contrariedad al final para muchos en conjunto y en perspectiva lo llamaríamos bendición. Me explico:

    El día de antes Hellín nos recibió con ese calor tórrido del verano manchego y todos temíamos la media maratón a realizar por aquellas calles bajo el sol del mediodía, sin embargo , el día de la prueba salió nublado y con amenaza de tormentas que al final se quedó en alguna gota y un viento que, aunque molestó un poco en la bici, hizo la carrera a pié mucho más llevadera a pesar de que también hizo calor. Y es aquí donde llegamos al meollo de la cuestión y el único punto criticable a la organización: Alguien no calculó bien el peso del muerto de la boya de barlovento y esta, cuando empezó a soplar fuerte empezó a alejarse de la de sotavento (casualmente esta no se movió o a lo mejor su muerto era el correcto) y alargó la prueba natatoria hasta el punto de que a los más rezagados los jueces de la zodiac les indicaron que ya podían dar la vuelta sin llegar a la boya que cada vez estaba más lejos… Y así los más rápidos nadaron dosmil y pico metros y los más lentos ni se sabe (alguno con GPS me dijo que 4000m largos).UN PATIMENT

    En cuanto a mi experiencia particular, la natación se me hizo muy larga (como siempre, pero esta vez con razón) invirtiendo en ella 54’ y calculo que de 3100m a 3200m tirando por abajo. La T1 me la tomé con calma pensando en que estaba allí como preámbulo del IM de Niza y que no quería machacarme demasiado así que comencé la bicicleta subiendo tranquilamente del pantano hacia la carretera (todo lo tranquilamente que permitía el gran desnivel) y una vez en ella y aprovechando un tramo bastante llano me comí la 1ª barrita y cogí una buena marcha controlando siempre las pulsaciones.

    Como sólo eramos ciento y pico triatletas había momentos en que no veías a nadie por delante ni por detrás lo que a veces me hacía pensar si no me había pasado algún desvío… Carreteras sinuosas, grandes desniveles y paisajes impresionantes como la bajada hacia el pueblo de Ayna así como el puente sobre el río Mundo hacen de esta prueba una de las más bellas en las que he participado.

    Despues de 91 km de bicicleta y 1500m de desnivel acumulado, entrada a la T2 dentro de la pista de atletismo de Hellín, cambio de zapatillas y al lío, casi 21 km de carrera a pié y con el sol en todo lo alto que al final consiguió desbancar a las nubes que lo ocultaban durante las primeras horas de la mañana.

    En la carrera hice los primeros 7 km con las pulsaciones demasiado altas para el entreno que quería hacer y es que cuando te pones un dorsal a veces cuesta dosificarse (sobretodo si te ves con fuerzas para ir más), así que a partir del kilómetro 8 bajé el pistón y la verdad es que al final ese ritmo también me costó aguantarlo. No sé si es que bebí poco durante la bici pero la verdad es que al llegar a meta la sensación de sed era insoportable (a pesar de los múltiples y variados avituallamientos de la carrera a pié). Así que una vez cruzada la línea de meta, me establecí en el avituallamiento y no sé cuantos vasos de cola e isotónicas me bebí así como porciones de sandía y naranja.

    Al final un buen entreno realizado con mucha natación (que me hacía falta en aguas abiertas) y lección aprendida en cuanto a la hidratación durante la prueba. Ahora sólo falta aplicar lo aprendido en Niza de aquí a tres semanas. Pero eso ya será otra historia…

    Triatlon Popular de Canet






    Suena mi amigo el despertador a las 6:30, y como no, pues lo apago. 10 minutitos más tarde ya me levanto. Desayuno, trastos y a Canet con la bici. 

    Voy bajando y veo la carretera mojada. Cuando estoy haciendo la rotonda para ir hacia la playa plasssssssssss al suelo!!!!!! Una leche como un piano gracias a el agua acumulada por la lluvia. Suerte que no me hice nada.

    Con el traje todo sucio (menos mal que no estrene el nuevo) me dirijo a por el dorsal. Con el numero 888 a boxes y a prepararlo todo.

    Sin apenas calentar bocinazo de salidaaaaaaaaaaa. No estoy nadando cómodo. Me notaba agobiado por la gente y me tocaba parar muchas veces. Al final salgo vivo pero pierdo demasiado tiempo así que me tocaría apretar en la bici. Transición rapidísima y a pedalear!!!! voy cogiendo a muchísima gente pero la verdad es que iba bastante acojonado por la caída que he mencionado antes y sobretodo con los dos giros de 180 grados que habían en el circuito... vaya tela!!!!!!!!!! T2 como una bala. Creía que sufriría en la carrera a pie, pero me noto cómodo e intento aguantar el ritmo durante los 5 kilómetros.

    Al fin logro parar el crono en 1:09:43 y hago mi récord personal situándome en la posición 40 de la general!!!!!

    40
    888
    MEDINA AMER, CARLOS
    CLUB ALMENARA TRIATLÓ
    ABM
    122
    00:15:42
    2.06
    12
    00:34:18
    34.99
    37
    00:19:43
    3.57
    01:09:43
    00:05:1


    Muy contento, pero tengo que seguir mejorando para ir subiendo peldaños jejeje

    Una lástima no poder ver a la élite pero el trabajo es lo primero.... Otra vez será cheeeeeee!!!!!!!!!!!

















    Como siempre dar las gracias a los que me animan sin parar en cada tri!!!!!!!!!

    Miquel "el cetre", Almu y Vicent, Maica, Carrión y como no, al gran Andres Collado por su reportaje fotográfico. Si me dejo alguno lo sientoooo!!!!!!!!!!!!!

    GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!