Descubre las vitaminas y los minerales de una manera detallada y rápida. Hay de todo tipo: Hidrosolubles, liposolubles, que aumentan la energía,...¡descubre las tuyas!


Hidrosolubles Son las vitaminas B y C, capaces de disolverse en agua y que se eliminan por la orina
Liposolubles Son las vitaminas A, D, E y K, insolubles en agua y que se acumulan o guardan en el cuerpo.
Vitaminas que aumentan energía Todas las vitaminas y minerales están implicados de algún modo en la formación de energía y vitalidad
Betacarotenos Mantiene sanas las mucosas y la piel, primera barrera protectora de los tejidos

Vitamina A Antioxidante eficaz para proteger a los pulmones y aparato respiratorio en general

Vitaminas, verdades y mentiras ¿Engordan las vitaminas? ¿Existen los alimentos "anti-vitaminas?

Vitamina C Actúa protegiendo a las células del ataque de toxinas

Vitaminas para deportistas Necesitas seguir una alimentación especial que equilibre el desgaste que produce tanta actividad.

Vitaminas y minerales contra el estrés ¿Te estresas hasta en verano? Cambia tu alimentación y contrarresta los estragos del estrés para tener unas vacaciones relajadas

El Zinc y la depresión El Sr. Zinc es un mineral que te ayuda a disminuir los sentimientos de angustia, ira y hostilidad, reduciendo el riesgo de depresión