Para lo triatletas o aspirantes a serlo que no acudimos a los preparadores físicos, bien por obligaciones familiares (para no pasar a formar parte del club de los solteros) o bien porque nuestros objetivos son mas modestos (vamos, que ni pensamos en el Ironman), siempre queda la posibilidad de ser autodidacta, o sea, "háztelo tu mismo", y me refiero al plan de entrenamiento.
Como es difícil planificar una temporada completa, con picos de forma y todo ese rollo, cuelgo un enlace a un PDF con una estructura de entrenamiento para una temporada. Esta destinado a triatlones sprint u olímpicos, y tiene sus dos picos de forma (para duatlones en primavera y tris en verano), sus periodos de descanso y ejemplos de sesiones de entrenamiento. Suficientemente completo para servir de guia y no tan exhaustivo como para no poder seguirlo.
Echadle un ojo, que vale la pena.
http://www.gugaz.org/sistema/agenda/00024_1.pdf
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