XXIII TRIATLÓ DE OLIVA - LIGA DE CLUBES - NDS


4 Tricats nos representaran en uno de los triatlones mas importantes de la Comunidad Valenciana , distancia Olimpica y no draffting.
Javier Vilaman : con un esguince se dispone a nadar y pedalear , correr ya veremos.

Carlos Medina : finde semana de despedida en Gandia y de la disco al tri , la solteria esta acabando contigo .

Carlos Browli : el recientemente galardonado y pequeño de los hermanos, se dispone a realizar su primer  Olimpico con su bala rosa , desafiando a todos los frikis y sus temibles cabras.

Vicente Sleck : apriori el mas en condiciones de los 4 , pero no debe subestimar a sus compañeros , Vilaman la ultima vez que dijo que no iba a correr me hizo sentir su aliento en la oreja toda la carrera a pie.

Ademas del tri Vall de Uixo : Fuster y Murcia , el primero con multiples posibilidades de estar en cabeza y el segundo a por su primer Olimpico .

Suerte y disfrutar os espero en Benidorm.

Cronica del 5 TRICAT David Vila 2.0 : 

Después de dos meses vuelvo a las carreras. Fue en Antella la última prueba, tras las inscripciones frustradas de Burriana y Cuenca (y la imposible de Valencia). Antella fue una experiencia dolorosa por las ganas de volver a hacerla desde 2005 y haberla hecho en malas condiciones físicas... ni se os ocurra hacer una mudanza el mismo día de la carrera... y por eso tenía ganas de hacer una buena carrera.
Volviendo a lo que nos ocupa, Oliva, decir que esta prueba es otra de mis favoritas del calendario.  Tiene un recorrido ciclista muy completo, pues incluye tramos llanos y rectos que no se acaban nunca junto a un corto y empinado puerto y otro mas suave. Además, nadar en las claras aguas de Oliva siempre se agradece. Pero por encima de todo esto destaco el gran ambiente de esta prueba, el ánimo que da su público, ese subidón que te entra cuando sales de la segunda transición y te encuentras con el griterío de la avenida de la Mediterrania... eso hay que vivirlo.
A la carrera fuimos los hermanos Vila, unos veteranos por edad y carreras, junto a la nueva hornada del TRICAT, los hermanos brownlee de Almenara.
El mar estaba casi perfecto: bastante tranquilo a pesar de un ligero mar de fondo no había ninguna rompiente que dificultara la entrada, el agua clara y tampoco avisté ninguna medusa. A pesar del gran numero de participantes de esta carrera (mas de 500) no tuve apenas choques con otros nadadores. Después de unos cuantos tragos y muchos más metros de nado alcanzamos tierra firme. La salida a la zona de transición también es muy estimulante por la cantidad de gente dando ánimos.
Ya en los boxes me sorprendo de ver a mi hermano, Vilaman, que todavía no había salido con la bici, cuántos años sin tenerlo ahí a la vista en la primera transición.
Con la bici empieza mi segmento favorito, si la natación se me hace pesada pienso en los primeros kilómetros rodando con el aire dándome en la cara y echando algún trago que me quite el salitre del paladar. En el camino rural que rodea Oliva adelanto a mi hermano, esto si que es histórico, pensaba que lo iba a tener más cerca durante los dos segmentos que quedaban, pero su lesión de tobillo y la reciente pérdida de su Orca parece que hicieron mella. Antes de llegar a Pego, en esa larga recta van goteando los que adelanto y los que me adelantan, a excepción de un grupo de 7 u 8 que iban chupando rueda descaradamente. Esto a pesar de ser una prueba del NDS (No Drafting Series) en el que hay que rodar siempre en solitario.
En Pego me doy cuenta de que el sillín lo llevo flojo y se me retrasa no pudiendo ir en la postura más avanzada sobre el manillar, pienso en parar y solucionarlo pero decido aguantar y vigilar que no se mueva mucho. Pasado Pego y tras unos cuantos kilómetros llegamos a la traca del puerto de Ràfol, es corto pero intenso, y más después de haber estado rodando acoplado. En esta subida se agradecen también los gritos de ánimo de los ciclistas apostados en los arcenes. La bajada es rápida pues las curvas son bastante suaves y con buena visibilidad. Cruzamos el pueblo de Ràfol de l’Almunia y después Sagra, tras el que iniciamos de nuevo otra ascensión, ésta más suave que la primera. Tras una rápida bajada llegamos de nuevo a Pego y deshacemos el camino de ida hacia Oliva. En este tramo toca acabar los bidones de isotónica para llegar a la carrera a pié hidratado pero digerido para evitar un posible flato.
 Llega la segunda transición, toca sacar los pies de las zapatillas y pedalear pisando éstas. Me salió perfecta la bajada de la bici justo para pisar la moqueta y pasando entre dos participantes… qué emoción. Ahora toca lo más duro: correr tras pedalear. Primera impresión: cuánta gente hace Oliva, ¡los boxes son larguísimos!
Cruzo el cronochip giro a la derecha y ahí está: toda la gente animando a los corredores, se me pone la carne de gallina. Primeros kilómetros a buen ritmo, pero a partir del tercero me doy cuenta de que llevo una rozadura en el talón (por arañar unos segundillos iba sin calcetines). Primer pensamiento (el negativo): “me tenía que haber puesto los malditos calcetines”. Segundo pensamiento (el positivo): “aún corriendo a un ritmo lento mejoro mi marca del 2010, y total quedan solamente siete kilómetros”. Toca aguantar los pinchazos de las rozaduras, ahora en los dos talones. ¡Qué duras se hacen esas rectas de la carrera de Oliva! Para rematar, en el km7 empiezo a tener flato. Me toca apretarme en el estómago, pararme un par de veces y atenuar un poco la marcha. Ya solo faltan dos km, ahí sale la rabia y las ganas de acabar, empieza la remontada y el apretón final con pique con uno de los ciclones de Albal. META
Se acabó el suplicio, ¡fuera zapatillas!
Ahora a beber, comer y descansar.
Enhorabuena a todos los del TRICAT a mi hermano por haber acabado, a pesar de tener previsto no hacer el último segmento y a los recién llegados brownlees.







VOLTA A PEU NOCTURNA

2011
XVI VOLTA A PEU NOCTURNA
7 D'OCTUBRE DE 2011. 20 HORES

INSCRIPCIONS A PARTIR DE LES 19 HORES)
-A L'ACABAMENT SOPAR D'EMPEDRAO PER A TOTS 21'30 H-
CATEGORIES INFERIORS:
TORTUGUES, PREBENJAMINS, BENJAMINS, ALEVINS
18 HORES


Cross urbà nocturn
i... empedrao


Rafa Marco Borillo :" La nocturna del Roser és un trenca cames, un puja-baixa, no havia estat mai i em donava la sensació que estava en una ciutat del Marroc fent un cross, és com un cross urbà, jo diria que és la cursa del quàdriceps", recorda que "les curses tenen un orige àrab". Respecte al tema gastronòmic afirma "El millor que m'ha passat després d'una cursa és menjar-me un empedrao... al Roser"

Cronica Dario :

Numerosos conocidos pero escasos patarros en la nocturna del Roser , mi primera carrera no llana y un poco de miedo a las bajadas.Salida con curva peligrosa de 120º y embudo. Ritmo continuo y 3 vueltas de 2km a 7 ,15 , muchos animos durante el recorrido de compis de trabajo y amigos valleros, tiempo final 21,40 .Tambien se dejo ver nuestro triatleta moncofero multicompetidor Vicente Gavidia , rodando por debajo de 4  con un tiempo final de 23,40, al proximo año apunto esta carrera en mi agenda.

III Cursa de muntanya d'Almenara


Si sobrevivo a los 2 primeros dias de fiestas ire a hechar un cable en la org . entre Oliva , curro y resacas si algun otro puede venir que informe.
RECORRIDO











PERFIL


INSCRIPCION: 10 euros
CAMISETA TECNICA, PARA LOS 300 PRIMEROS, 4 AVITUALLAMIENTOS LIQUIDOS,AVITUALLAMIENTO/ALMUERZO EN META.
BREAFING PARA MOSTRAR EL RECORRIDO EL DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE A LAS 8.00 EN EL PUNTO DE SALIDA DE LA PRUEBA.(llevar agua)
7 PUNTOS DE CONTROL CON JUECES, CONTROL POR CODIGO DE BARRAS A CARGO DE 42 Y PICO.
 CATEGORIAS, SENIOR, VETERANO, MASTER, TANTO MASCULINO COMO FEMENINO. TAMBIEN POR CLUBS. TROFEO A LOS 3 PRIMEROS DE CADA CATEGORIA.
582 mt. de desnivel positivo, 587 mts. de desnivel negativo, altura máxima 136 mts, altura mínima -1 mts.
DIRECTOR DE CARRERA: MANOLO RODRIGUEZ.
TELEFONO INFORMACION 636 362 258
ORGANIZA Y PROMUEVE: CLUB ESPORTIU DE MUINTANYA D´ALMENARA
COLABORA: AYTO ALMENARA, PROTECCION CIVIL, ATLETISME ALMENARA.
mas informacion en:http://clubmuntanyaalmenara.blogspot.com/

VIII Volta a peu Fira de Onda


Nuestro compañero Ruben Gorriz tambien es miembro del Club de Atletisme de Onda , si alguno se anima el proximo 8 de octubre organizan este 10 km , yo posiblemente vaya .

Salida Btt Barracas - Almenara club Motoretas




61 mountanbikes para la I Bajada Barracas -Almenara .
Mañana perfecta donde los amantes del ciclismo disfrustemos de este bonito recorrido que discurre desde Teruel hasta Sagunto.
Aficionados , la mayoria locales ,entre ellos ciclistas , btteros , triatletas , atletas y amantes del deporte en general ,que juntos recorrimos los 84 km que se paran Barracas de Almenara y que esperemos que al proximo año volvamos hacerlo con aun mas compania . 
Almuerzo y paella para todos los participantes y un bonito recuerdo .

Triatlon de Alicante



Los hermanos  Brownlee , Carlos y Vicente , en su ultima prueba antes del Olimpico.


Cronica de Carlos Gavidia:




Buenassss!!!temblad que los "Brownlee"  han llegado  pisando fuerte y con ganas.
 Este 18 de septiembre en trialon sprint en Alicante el pequeño de los Bownlee (Carlos gavidia tena) a subido al podium en tercera posicion con su correspondente medalla, de la categoria sub23 con un tiempo de 1:13,12 con una bici qe es un HIERRO.
 El mayor de los Brownlee (Vicente Gavidia Tena) se tuvo que conformar con un tiempo de 1:16,34 tras pinxar corriendo y solo pudo sacar una media de 4,50km/min
Para nuestra opinion la organizacion dejo un poco desear con un circuito de bicicleta algo raro con tres vueltas al trazado con muchas curvas, frenadas fuertes y mal señalizado, con 2 zonas de transicion. La carrera a pie eran dos vueltas por un trazado de tierra y poco asfalto que transcurria por un parque.
Aqui teneis algunas fotos:










Volta a peu de Almenara






YA ESTA AQUI UN AÑO MAS, LA CARRERA MAS INTERESANTE DEL CALENDARIO PROVINCIAL Y AUTONOMICO, GRATUITA, CLARO, "nosaltres com sempre".
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EL CIRCUITO, EL DE SIEMPRE, UN 10.000 EXIGENTE PERO RAPIDO. Y LO MEJOR EL CALOR DEL PUBLICO ANIMANDO DURANTE LAS 3 VUELTAS, ... Y CERVECITA DEL BARRIL AL TERMINAR, DUCHAS A 50 MTS. DE LA META Y PARKING A OTROS 50 MTS.
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Record de participacion , numerosos locales y exitosa organizacion .
Medina 38 min , Carpena  39,12 min y Pau 40,10 min , por el club , con muy buenos tiempos y marca personal para algunos .
Los pekes del club tambien corrieron en sus respectivas categorias ,primero lo hizo Andrea que quedo en 2ª posicion y luego su hermano , ambos esperemos que al proximo año sigan con nosotros y atraigan a mas pekes al club.
Dario y Gavidia estuvieron hechando un cable en la org.
Mis compañeros del atletisme liderados por saul  34,20 min en 6ª posicion ,   Lorenzo 38,30 y Carpena , rozaron podium por equipos.
Muchos triatletas valleros , algunos relajadamente disfrutaron de la carrera y otros con sobredosis de entrenamientos , sufrieron mas de lo esperado.
Se hizo de menos al Pato que por motivos laborales no estuvo presente .

CARTA INFORMATIVA

Por la presente, queremos comunicarle de parte de todos y cada uno de los miembros del Club Almenara Triatló, que somos un club deportivo sin ánimo de lucro, sita en la localidad de Almenara, con el objetivo primordial de fomentar este deporte olímpico o alguna de sus tres disciplinas. El club está adscrito en la Federación de Triatlón y deporte combinado de la Comunidad Valenciana y consta en el registro de entidades deportivas de dicha comunidad desde Abril del 2010. El club cuenta en la actualidad con 14 federados en categorías absoluta y 2 escolares. Nos gustaría hacerle sabedor, que el club durante estos 2 años ha participado en eventos a nivel Nacional e Internacional de gran relevancia como: Ironman de Lanzarote , Ironman de Mallorca , Triatlón de larga distancia de Elche , Duatlón de larga distancia de Sueca , Maratón de Valencia y Castellón, Triatlones y Duatlones por toda la Comunidad Valenciana y Comunidades colindantes. Además de ser participes de multitud de eventos, el club ha organizado, un Acuatlón y una travesía de 1500 m en la playa de Almenara. Para el próximo año estamos intentando preparar la realización de un Duatlón (correr 5 km, bici 20 km, correr 2,5) entre los meses de Febrero y Marzo, junto con la 2ª edición de la travesía “Platja d’Almenara” en el mes Agosto. Para realizar dichos eventos y financiar los costes federativos, el club necesita la colaboración de empresas que nos ayuden con dichos gastos y nosotros a su vez intentaremos atreves de nuestra web ( http://www.facebook.com/l/OAQD0pwrgAQDMFkZxa_-WhqJkEvUlQKlnXQLb-fi6zMAhfg/clubtriatlonalmenara.blogspot.com/) y de nuestro buen hacer, que sus empresas o negocios saquen un beneficio de dicha colaboración. Para ello, pedimos una pequeña donación de 50€ , donde el club le concederá una camisa técnica de la carrera u obsequio similar, entrada vip con almuerzo y bebida en la zona de boxes de dichas carreras, su logotipo aparecerá en los dos carteles de dichos eventos y sobre todo nuestro más profundo agradecimiento . A su vez, también estamos buscando patrocinadores para la renovación de las equipaciones deportivas, donde aparecería el logo de su empresa, además, se le concederá dos camisas técnicas de las carreras u obsequio similar, doble entrada vip con almuerzo y bebida en la zona de boxes de dichas carreras y fotografía del club en su negocio o empresa , para ello se ha fijado un donativo por parte de la empresa. Atentamente: Presidente, Vicepresidente y Secretario :Dario Cardona Fernandez, Pablo Gomis Pastor y Ximo Arcos Torrijo.

Natacion 2012


En 2011 Juanlu Piquer fue nuestro mister en natacion , pagemos 15 € mensuales por : entrenamientos semanales personalizados ( segun objetivos y distancias ), jueves o martes en su piscina correccion y mejora de la tecnica y grabacion con camara acuatica de cada uno mensualmente.
Para 2012 hemos hablado con Juanlu el unirnos al Club de natacion y conservar su ayuda en la parte tecnica.

Por ello y si no hay cambios esto es lo que se ofrece para lo que queda de año y 2012 : 
  • Nos uniriamos al club de natacion , pagariamos la cuota de matricula que son 20€ + 10€ todos los meses.
  • Tendriamos descuento de 6€ mensuales en la piscina municipal y sabados gratuitos( para los que no vayan a dicha piscina).
  • Entrenamiento personalizado semanal y sabados tarde entrenamientos con todos los del club + un mister tomando tiempos y corrigiendo.
  • Descuentos de 50% en las travesias que vaya el club y competiciones master (mas o menos).
  • Licencia de natacion (obligatoria para master).
  • Xandal + mochila +camisa tecnica y pantalon del club por 20€.
Quien decida unirse que hable conmigo o directamente con Juanlu .

Volta a peu a Quart

Despues de 9 meses KO primera carrera a pie . Varias semanas trotando por la Corona con buenas sensaciones en la rodilla,  no tanto musculares, pero decido hacer este 5000 para quitarme un poco el mono de correr y los miedos que me acompañan despues de la operacion .La idea , como siempre , correr todo lo que se pudiera , con un pensamiento en la cabeza de 4 15 o 4 30 , salida con algun despieste pero con muchos objetivos por delante , que me hicieron ir mas deprisa de lo que esperaba e incluso en la ultima subida marcar record de pulsaciones .El crono no tengo ni idea , me torci el cuello mirando que Carlos no me pasara, contento y pensando en el 23 de Octubre donde volvere al Triatlon Sprint , el Olimpico para los Sleck.
Tambien estuvieron del club el nombrado Carlos Medina y el proximo fichaje Jesus Carpena, que despues de mirar la clasificacion parece que las proximas carreras seran entretenidas . Los del Atletisme , entre los que me incluyo yo , hicieron acto de presencia en masa entre corredores y animadores .

TRIATLON DE VALENCIA 9/9/2011


Devut en el mundo del triatlon de Carlos Garcia , nuevo integrante del club y conocido atleta popular , y de Noelia Fenollosa la mami de los pekes del CAT y mujer de el ilustre Javier Catalan , uno de nuestros tri mas representativos, que no ha tenido un año facil pero que esperamos que en breve vuelva con nosotros. 
Os dejo fotos de Catalan y cronica de Carlos , espero que alla sido una experiencia bonita para ambos y que sigais practicando este bonito deporte.







CRONICA CARLOS

Hoy he completado mi primer triatlón. Fue en La Marina Real Juan Carlos I de Valencia, en la distancia SuperSprint (300 m nadando, 8 km de bici y 2, 5 km corriendo). Madrugar mereció la pena para disfrutar de la primera jornada de Valencia Triatlón Gran Premio Ibercaja. A las 08:00 h un buen número de aficionados esperaban en el puente giratorio del circuito de Fórmula 1 para ver en primera línea el trazado de natación de Supersprint.
Esto solo fue el principio de una calurosa mañana de sábado donde los deportistas populares nos convertimos en protagonistas con el aliento de familiares y amigos. A medida que avanzaba el día, el número de espectadores iba creciendo, hasta llegar en el punto álgido en el Triatlón de la Mujer. Y tras concluirlo estoy tremendamente satisfecho y puedo afirmar que : “Merece la pena participar. Creo que hay que probar, al menos una vez”.
La mañana se podría resumir en lo siguiente:
Toca madrugar, a las 5:40 estaba en pie. Desayuno un vaso de horchata y rápidamente me pongo el mono CAT del club y las zapatillas y repaso todo el material que me tengo que llevar en la mochila. A las 6:00 salgo de casa y a las 6:30 estaba aparcando enfrente del puerto marítimo. Aún es de noche y hace un poco de fresco. Monto en la bici y pregunto algo perdido donde se daban los dorsales a las 7:00 de la mañana. Enseguida un voluntario de la organización me indica el lugar y como no, las horas que eran, era de los primeros en recogerlo, puesto que mucha gente ya había dejado su bici el Viernes en boxes y ya conocían el lugar.
A las 7:00h recojo la bolsa del triatleta, donde me daban el dorsal , chip, gorro y las pegatinas (para la bici y casco). Estoy nervioso, ansioso porque todo empiece. A continuación me coloco las pegatinas del casco, gorro y bici y me meto al box. Ya está casi todo a punto. Voy al guardarropa, son las 7:30 (el tiempo vuela!!). Desde donde estoy hasta la salida del agua dicen que se tarda unos 5 minutos andando. Hay tiempo, porque han dicho que se retrasará 5-10 minutos. Intento calentar y estirar algo. No mucho, sé que tengo las pulsaciones disparadas y mi “estrategia” es que la natación me sirva un poco de calentamiento. Antes de meternos al agua nos explican los recorridos y nos separan en grupos según dorsales (yo estoy en el primero, la categoría ABSOLUTA, creo que de 23 a 39 años) y al agua. La salida es desde dentro… 3 minutos… 2 minutos… 1 minuto… crono en marcha y…
Me siento como dentro de una batidora. Brazos y piernas me golpean, pero puedo nadar. Recuerdo haber leído que esto es normal. Mantengo bien la calma. Intento hacerme un hueco y no perder de vista la boya. Y, sobretodo, no tragar agua (es un decir… aquello apestaba a tortuga y no veía ni mis propias manos). Al llegar a la primera boya ya veo la plataforma de salida y gente saliendo ¡Joder qué rápido van estos!. No pienso en el tiempo, no miro el reloj. Me siguen adelantando. Uno me da una colleja que ni Sole! Le miro, me pide perdón, todo ok. No soy Gómez Noya y esto no es Pontevedra. Llego por fin a la transición en el puesto 57.
La transición la hago relativamente rápida para ser mi primera vez. Recuerdo lo que me dijo DARÍO, “ todo va a salir bien, todo va a salir bien”. Me monto en la bici. La he dejado preparada con un desarrollo bueno (plato grande y piñón medio-alto) para empezar los primeros metros moviendo bien las piernas y que no se me atragante la primera recta.
Son 2 vueltas a un circuito de 4 kilómetros. Creo que puedo hacerlo en menos de 15´. Tengo suerte y cojo la rueda nada más salir de un triatleta del club S.D.Correcaminos que rueda a 35 km/h aprox. y voy a gusto a su rueda. Intento beber todo lo que puedo y no quedarme clavado en las curvas . Van pasando los metros y vamos pasando gente, creo que hoy puede ser un gran día.
En la segunda vuelta he visto que aún quedaba bastante gente en la bici. Eso me anima. No se trata de competir, pero si se puede no llegar el último, mejor…Llegamos a la transición en el puesto 37 y justamente tengo la salida para salir a correr al lado de mi box, perfecto, la hago rápida y empiezo a correr y las piernas no responden. Esto ya lo sabía, después de la bici correr es un infierno. La suerte es que solo tengo que hacer 1 vuelta de 2,5 km y conforme avanzo noto por fin que las piernas responden. Aprieto dientes y sigo.Y por fin llego a meta y acabo por debajo de 27´, concretamente 26´50”, por debajo de 30´ que era “mi objetivo”, según el crono de meta. Puesto 33 en la general.
Me abrazo con otro señor que cruza la meta en el mismo momento que yo. No nos conocemos, pero eso da igual. Ahora toca sonreír, beber, hacerse fotos… La sensación de cruzar la meta siempre es mágica. He sufrido, pero me lo he pasado muy bien. Ahora toca pensar en el siguiente objetivo. Seguir entrenando y seguir disfrutando.
Pd: Gracias sobre todo al presi , por esos entrenes en el mar y a todos los demás por esos consejos que me han ayudado de alguna forma. La próxima vez procuraré ser mas escueto.

Entrenes bici Sabado y domingo

Este sabado salida muy numerosa con los hermanos Gavidia , Pau , Ximo y Dario del CAT y Fuster , De La Rosa y Murcia de la Vall . Recorrido elegido por Fuster entre sonrisas y lagrimas de los que fuimos . Subida a Puerto de Chovar desde Eslida , lo importante se vio por detras donde todo hace presagiar que los Sleck, con algo de rodaje nos haran sufrir a mas de uno.Al finalizar almuerzo en la Vall.
Domingo recorrido diseñado por Fuster , muy bueno para entrenes con acople , Vilavella -Betxi-Onda-Villarreal-Burriana-Almenara , entrenamiento TRANSMOTO ,Fuster cojio la Vespa y pasemos parte de la mañana mirandole el sillin de su Bh , algun amago de hacerle compania al lado de la cabeza del peloton , pero con mas pena que gloria , al final 32, 8 de media , record de mi polar en entrenamiento.
Si alguien quiere ir al triatlon de Oliva le vendo mi plaza... 35 euros tienen la culpa!!!

Proximas competiciones del Club

10/9  TRIATLON DE LA MUJER DE VALENCIA : Noelia Fenollosa

10/9 TRIATLON SUPER SPRINT VALENCIA:       Carlos Garcia

10/9 VOLTA A PEU A QUART :                               Dario

17/9 VOLTA A PEU DE ALMENARA:                   Pato , Jesus ,Pau ,Ximo , Carlos ,
                                                                                    Carlos ,Vicente ¿?

18/9 TRIATLON DE ALICANTE                               Hermanos Gavidia

25/9 CARRERA DE MONTAÑA ALMENARA:   Pato

25/9 TRIATLO OLIVA NO DRAFTING:                   Vilamanes y Carlos Medina

23/10 TRIATLON DE BENIDORM:                           Hermanos Gavidia y Dario

29/10 DUATLON DE CHESTE:                                  ¿?¿?¿?

6/11 MEDIA MARATHON DE CASTELLON :        ¿?¿?

27/11 MARATHON DE VALENCIA:                        Carlos Garcia , Jesus Carpena

11/12 MARATHON DE VALENCIA:                        Pato ,Pau ,Ximo .

Salida Vallero - Patarra . Sabado 2-09-11


Buen entrene y buena compania , grupo numerosoa las 8h con Murcia y Ruben del Vall d'uixo y Vila , Pau ,Dario, Catalan y la nueva incorporacion Jesus Carpena por el tricat , salida hacia Quart y mensajito de Carlos que no estaba apto al cruzarsele un CONEJO en una zona de poca visibilidad , luego Torres Torres , Soneja ,y en el bufaor Ruben , Vila , Murcia y Dario hacia Almedijar y el resto hacia casa con sus 60 km . Llegada Almedijar puerto muy bueno pero con su mal asfalto , bajada peligrosa y Ain , reponemos agua y almuerzo tranquilo y cambio de ruta , Veo , Artesa , Onda , Betxi , Vilavella y direccion a casa con 3h 40 a buen ritmo.